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Quelles solutions contre les crampes du mollet?
Les crampes musculaires et crampes nocturnes du mollet touchent de nombreuses personnes, en particulier les personnes âgées, les sportifs et les femmes enceintes. Découvrez dans cet article comment remédier à ces maux et comment les éviter.
Perdre du poids et maintenir son poids – les meilleurs conseils
De nombreuses personnes en Suisse, qu'elles soient jeunes ou plus âgées, pèsent trop lourd sur la balance. Lisez les meilleures stratégies pour pouvoir calculer votre indice de masse corporelle (IMC), réussir à perdre du poids facilement sans régimes stricts, le maintenir dans le temps et éviter l'effet yo-yo.
La santé par le sport
Cela va sans dire, le sport est bon pour la santé. Non seulement pour le corps, mais aussi pour le mental. Quelques règles cependant: le sport doit être un plaisir, et vous ne devez pas viser trop haut. Découvrez ici comment faire.
Mode de vie actif et sport
De nombreuses personnes mènent une vie active et font du sport. Elles devraient veiller à un équilibre en magnésium. Car l’organisme a besoin de plus de magnésium!
L’hiver, ou les plaisirs de la neige
Trop humide, trop froid, trop venteux? L’hiver ne se résume pas à ça: il a également ses bons côtés. Prenez de la hauteur, goûtez aux sports d’hiver.
Randonner – tout est question de préparation
La randonnée fait partie des activités de loisirs les plus populaires en Suisse et c’est un sport considéré comme accessible à tous. Découvrez toutefois ici ce dont il faut tenir compte.
Les joies du ski en hiver
En hiver, la montagne attire, en particulier pour la pratique du ski et du snowboard. Découvrez ici comment en profiter sans douleur.
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