Sport & training

Bouger est également important en automne. Vous trouverez ici des conseils pour un entraînement sain.

Mode de vie actif et sport

De nombreuses personnes mènent une vie active et font du sport. Elles devraient veiller à un équilibre en magnésium. Car l’organisme a besoin de plus de magnésium!

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Randonner – tout est question de préparation

La randonnée fait partie des activités de loisirs les plus populaires en Suisse et c’est un sport considéré comme accessible à tous. Découvrez toutefois ici ce dont il faut tenir compte.

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La santé par le sport

Cela va sans dire, le sport est bon pour la santé. Non seulement pour le corps, mais aussi pour le mental. Quelques règles cependant: le sport doit être un plaisir, et vous ne devez pas viser trop haut. Découvrez ici comment faire.

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Les joies du ski en hiver

En hiver, la montagne attire, en particulier pour la pratique du ski et du snowboard. Découvrez ici comment en profiter sans douleur.

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