Sport & training

Bouger est également important en automne. Vous trouverez ici des conseils pour un entraînement sain.

L’hiver, ou les plaisirs de la neige

Trop humide, trop froid, trop venteux? L’hiver ne se résume pas à ça: il a également ses bons côtés. Prenez de la hauteur, goûtez aux sports d’hiver.

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Sport et loisirs en automne

Mettre le sport entre parenthèses quand arrivent la fraîcheur et la morosité automnales? Surtout pas! C’est maintenant que vous devez vous activer. Découvrez pourquoi ici.

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Mode de vie actif et sport

De nombreuses personnes mènent une vie active et font du sport. Elles devraient veiller à un équilibre en magnésium. Car l’organisme a besoin de plus de magnésium!

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Randonner – tout est question de préparation

La randonnée fait partie des activités de loisirs les plus populaires en Suisse et c’est un sport considéré comme accessible à tous. Découvrez toutefois ici ce dont il faut tenir compte.

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Les joies du ski en hiver

En hiver, la montagne attire, en particulier pour la pratique du ski et du snowboard. Découvrez ici comment en profiter sans douleur.

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La santé par le sport

Cela va sans dire, le sport est bon pour la santé. Non seulement pour le corps, mais aussi pour le mental. Quelques règles cependant: le sport doit être un plaisir, et vous ne devez pas viser trop haut. Découvrez ici comment faire.

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Saison du maillot de bain – en pleine forme pour l’été

Manger moins pour mincir plus rapidement – si seulement l’équation était aussi simple. Découvrez ici comment faire pour vous sentir parfaitement à l’aise cet été en maillot de bain.

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