Icon Nothing Found

Leider keine Ergebnisse

Finden Sie das passende Produkt in Ihrer nächsten Apotheke oder Drogerie oder in einem Online Shop.

Magnesium & Vitamine

Magnesium – nichts geht ohne!

Magnesium – ein lebensnotwendiges Mineral!

Magnesium ist für jeden Menschen lebenswichtig, weil es viele verschiedene Funktionen im Körper hat. Es hilft zum Beispiel bei der reibungslosen Kommunikation zwischen Muskeln und Nerven mit, stärkt die Knochen und Zähne, spielt im Zucker-, Fett- und Eiweissstoffwechsel eine wichtige Rolle und ist am Aufbau der Erbsubstanz DNA beteiligt. Ohne Magnesium geht also nichts im menschlichen Körper!

Der Organismus kann Magnesium aber nicht selbst bilden – daher muss jeder Mensch das Mineral täglich in ausreichenden Mengen über die Nahrung aufnehmen. Magnesium ist in vielen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln enthalten, etwa in Nüssen, Samen, Schokolade, Kakao, Fleisch und Fisch.

Für einen Erwachsenen liegt der Tagesbedarf an Magnesium zwischen 300 und 400 Milligramm. Manche Personen haben in bestimmten Lebensphasen einen erhöhten Magnesiumbedarf, etwa Kinder und Jugendliche im Wachstum. Nehmen sie zu geringe Mengen auf, kann der  Magnesiumhaushalt aus der Balance geraten. Das Gleiche kann bei einer zu geringen Zufuhr, erhöhten Verlusten oder zu geringer Aufnahme von Magnesium über den Darm geschehen.

Im Körper sind ungefähr 20 bis 30 Gramm Magnesium gespeichert – die größte Menge davon in den Knochen, gefolgt von der Muskulatur und den Weichteilen. Nur ein geringer Teil des Magnesiums  befindet sich im Blutserum – das ist der „Pool“, aus dem sich der Körper bedient.

Lebenswichtiges Mineral

  • Für unseren Körper essentiell
  • vorhanden im Blattgrün der Pflanzen
  • Bestandteil von zahlreichen Mineralien
  • Eines der zehn häufigsten Elemente der Erdkruste

Speicherung im Körper

  • 60 Prozent in den Knochen
  • 25 bis 30 Prozent in der Muskulatur
  • 5 bis 10 Prozent in den Weichteilen
  • Nur zirka 1 Prozent im Blutserum

Wer braucht mehr?

  • Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 13 und 25 Jahren
  • Schwangere und Stillende
  • Leistungssportler
  • Stark Gestresste
  • Senioren
  • Alkoholkranke, Diabetiker, Personen mit Darmerkrankungen

Das könnte Sie interessieren

Magnesium Vital Classic

Gute Aufnahme im Körper

Arzneimittel

Magnesium Vital Complex

Kapseln mit Magnesiumsalzen

Arzneimittel

Veractiv Magnesium Direct+

Magnesium PLUS B-Vitamine

Nahrungsergänzungsmittel

Veractiv Magnesium Nutrilong

Innovative Langzeitversorgung

Nahrungsergänzungsmittel

Veractiv Magnesium One

Drei organische Magnesiumsalze

Nahrungsergänzungsmittel

Veractiv Magnesium Sport

Vor, während oder nach dem Sport

Nahrungsergänzungsmittel

Alles zum Thema Magnesium & Vitamine

Bild Magnesiummangel – Mineral aus der Balance

29. Juli 2021

Magnesiummangel – Mineral aus der...

Ein Magnesiummangel kann verschiedenste Gründe haben. Lesen Sie, welche Ursachen er hat, wie er sich bemerkbar macht und wer ein besonderes...

Bild Magnesium: Für was ist es gut?

03. April 2024

Magnesium: Für was ist es gut?

Magnesium ist lebenswichtig. Lesen Sie, für was es gut ist und was ein Magnesiummangel ist.

Bild Vitamine – Energielieferanten für den Körper?

20. August 2021

Vitamine – Energielieferanten für den...

Vitamine sind keine Energielieferanten und dennoch unerlässlich für den Körper. Warum das so ist und welche Nahrungsmittel Energie...

Bild Aktiver Lebensstil und Sport

29. Juli 2021

Aktiver Lebensstil und Sport

Viele Menschen sind im Alltag aktiv und treiben Sport. Sie sollten gut auf einen ausbalancierten Magnesiumhaushalt achten. Denn der Körper...

Bild Vitamin D – wichtiges Sonnenvitamin!

21. Dezember 2022

Vitamin D – wichtiges Sonnenvitamin!

Vitamin D ist ein kleines Multitalent und erfüllt vielfältige Aufgaben im Körper. Daher ist eine gute Vitamin-D-Versorgung so wichtig!...

Bild Frühlingsmüdigkeit – Hochwertige Tipps und Ratschläge

27. März 2024

Frühlingsmüdigkeit – Hochwertige...

Alle Jahre wieder: wir freuen uns auf den Frühling aber trotzdem fühlen wir uns müde - die Frühlingsmüdigkeit

Weitere Gesundheitswelten, die Sie interessieren könnten.

Schmerzen

Fitness & Abnehmen

Spagyros

Was interessiert Sie? Erleben Sie VERFORA hautnah.
Schritt 1/3

Heute gesund – und morgen nicht krank. Mit VERFORA.

Ich interessiere mich für Produkte und Gesundheit

Ich möchte mit oder bei VERFORA arbeiten

Schreiben Sie uns

Vielen Dank, ihre Mail wurde erfolgreich versendet!

Achtung: Sie verlassen verfora.ch

Sie verlassen jetzt die Seite der VERFORA AG und wechseln zu externen Websites Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Bei den verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung keine rechtswidrigen Inhalte erkennbar.