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Vitamin D – wichtiges Sonnenvitamin!

Vitamin D ist ein kleines Multitalent und erfüllt vielfältige Aufgaben im Körper. Daher ist eine gute Vitamin-D-Versorgung so wichtig! Lesen Sie, wie der Körper unter der Einwirkung von Sonnenlicht selbst Vitamin D herstellt, welche Faktoren die Vitamin-D-Produktion bremsen, wie hoch der Tagesbedarf ist, wann Nahrungsergänzungsmittel empfohlen sind und welche Lebensmittel reich an Vitamin D sind.

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