Auf Reisen mit Heuschnupfen in der Schweiz

Pollen kommen jedes Jahr zuverlässig wieder, wenn Bäume, Sträucher und Blumen zu blühen beginnen. Bei Menschen mit Heuschnupfen lösen Pollen jedoch unangenehme Symptome wie Fliesschnupfen, Niesattacken oder tränende Augen aus. Viele reagieren allergisch auf die Pollen von Gräsern (z.B. Wiesenlieschgras), Bäumen (z.B. Hasel, Erle, Birke) oder Kräutern (z.B. Ambrosia).

Wer trotz Heuschnupfen Urlaub machen möchte, hat es nicht ganz leicht, denn Pollen gibt es fast überall in der Umwelt. Doch die Pollenbelastung ist nicht an jedem Ort in der Schweiz gleich hoch. Daher ist das Reisen auch für Heuschnupfengeplagte möglich. Allerdings sollten Sie einige Tipps beherzigen und bestimmte Massnahmen treffen.

Reisetipps für die Schweiz bei Heuschnupfen

• Ab in die Berge: Hauptverantwortlich für den Heuschnupfen sind meist die Pollen von Hasel, Erle, Birke, Esche oder Gräsern. Um diese können Sie beim Reisen einen Bogen machen. An manchen Orten und Regionen in der Schweiz finden sich nämlich nur geringe Pollenkonzentrationen in der Luft.  Vor allem die Berge bieten sich für den Urlaub bei Heuschnupfen an, weil hier die Pollenbelastung deutlich niedriger ist. Die Hasel kommt zum Beispiel nur bis 1200 Meter Höhe vor. Dennoch gilt: Verfolgen Sie die aktuelle Wetterlage und den Pollenflug! Je nach Windstärke und Windrichtung können es die Pollen auch ins Gebirge schaffen.
• Wandern: In den Bergen beginnt die Blüte von Bäumen oder Sträuchern meist später als im Mittelland. Pro Höhenmeter verzögert sich die Blütezeit um einige Tage. Ein Beispiel: Während die Birkenpollenkonzentration in Basel vor allem Anfang bis Mitte April hoch ist, beginnt die Birkenblüte in Samedan erst Mitte bis Ende April.
• Camping: Für das Auto, den Wohnwagen oder das Wohnmobil gibt es Luftfilter, die Pollen aus der Luft abfangen können. So gelangen weniger Pollen in den Innenraum Ihres KFZs. Aber Achtung: Diese Luftfilter müssen Sie regelmässig wechseln, damit die Symptome von Heuschnupfen, Asthma und weiteren Allergien weniger intensiv ausfallen.
• Hotels: Informieren Sie sich vor dem Urlaub, wie allergiefreundlich ein Hotel ist. Einen Hinweis darauf liefern Qualitätssiegel, zum Beispiel das Siegel der Europäischen Stiftung für Allergieforschung (ECARF). Manche Hotels bieten spezielle Zimmer für Menschen mit einer Allergie wie dem Heuschnupfen an. Sie besitzen zum Beispiel Pollenfilter an den Fenstern, die das Eindringen der Pollen verhindern.

Pollenarme Reiseziele in der Schweiz – je nach Monat

• April: Die Konzentration von Birkenpollen ist vor allem im Mittelland im Monat April stark. Um dieser zu entgehen, können Sie bei Heuschnupfen Urlaub im Engadin oder in Davos machen.
• März bis Juni: Erlenpollen fliegen von Februar bis März vor allem im Mittelland. Im Mai und Juni kommen sie dann auch in den Bergen vor. Tipp: Heuschnupfengeplagte können erst zum Wandern in die Berge fahren und später das Schweizer Mittelland erkunden.
• Juni: Das Tessin besitzt viele Wälder. Dies ist günstig, wenn Ihr Heuschnupfen durch die Pollen der Gräser bedingt ist. Schon ab Juni sinkt die Pollenbelastung auf mässige Werte.
• Juli: Wenn Sie auf die Pollen der Ambrosia allergisch reagieren, sollten Sie im Juli das Südtessin und den Genfersee meiden. Hier bietet sich der Norden der Schweiz für einen Urlaub an.

Allgemeine Reisetipps bei Heuschnupfen

• Planen Sie Ihre Reise gut und möglichst frühzeitig. Je stärker Sie der Heuschnupfen plagt, desto wichtiger ist es, ein möglichst pollenarmes Reiseziel auszusuchen. Am besten machen Sie Urlaub in einer anderen Region, wenn Ihr persönlicher Allergieauslöser an Ihrem Wohnort besonders stark in der Luft umherschwirrt.
• Beachten Sie Sie bei der Planung den Flug „Ihrer“ Pollen. Nutzen Sie dafür auch die Pollenflugvorhersage MeteoSchweiz. Dieser Dienst liefert tagesaktuelle Daten für die Schweiz.
• Spülen Sie Ihre Nase morgens und abends mit einem Spray oder einer Kochsalzlösung, um die Nase zu reinigen und die Schleimhäute zu beruhigen.
• Eine Sonnenbrille kann vor der Sonne schützen und zugleich die Pollen teilweise abhalten.
• Hilfreich kann auch ein Mund- und Nasenschutz sein. Er filtert die Pollen und sie gelangen erst gar nicht in Ihren Mund und die Nase.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente auf Reisen und Ausflügen in einer Handtasche mit. So haben Sie diese jederzeit schnell griffbereit, falls Symptome einsetzen. Denn zu 100 Prozent vor Pollen schützen können Sie sich selbst durch die besten Vorsichtsmassnahmen nicht.