02. Mai 2024
Heuschnupfen – Hilfe bei...
Heuschnupfen ist lästig! Lesen Sie, was gegen die Pollen und die Allergie hilft.
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Ein Pollen(flug)kalender für die Schweiz kann Menschen mit Heuschnupfen – einer Allergie auf Pollen – effektiv im Alltag unterstützen. Wer im Frühjahr mit laufender und verstopfter Nase, Niesattacken sowie geröteten, tränenden und juckenden Augen zu tun hat, möchte oft wissen, wann „seine“ Pollen Hochkonjunktur haben und verstärkt fliegen. Heuschnupfengeplagte können sich anhand eines Pollenkalenders besser auf die Pollensaison vorbereiten und vorbeugende Massnahmen treffen. Viele versuchen, ihren persönlichen Allergieauslöser möglichst zu meiden. „Allergenkarenz“ heisst diese Strategie, wenn Sie „Ihren“ Pollen aus dem Weg gehen möchten.
Der Pollenkalender bietet einen Überblick über die wichtigsten allergieauslösenden (allergenen) Pflanzen, die Flugzeit der Pollen und die Stärke der Pollenbelastung, je nach Ort und Zeit.
Pollenkalender sind inzwischen digital per App oder auf Webseiten verfügbar. Der Vorteil liegt auf der Hand: Technische Tools oder Werkzeuge bieten tagesaktuelle Pollenfluginformationen, Prognosen und Warnhinweise für Menschen mit einer Pollenallergie. Diese Informationen lassen sich mit den aktuellen Wetterdaten verknüpfen. So können Sie sich in Echtzeit über die aktuelle Belastung der Luft mit „Ihren“ Pollen informieren.
Das Pollenmessnetz von MeteoSchweiz – dem Bundesamt für Meteorologie und Klimatologie – liefert stündlich automatisiert Pollendaten von derzeit 14 Stationen in der gesamten Schweiz. Auf der Website des aha! Allergiezentrum Schweiz oder unter Meteo Schweiz des SRF können Sie die Pollendaten in Echtzeit abrufen und eine Pollenflugprognose für die Schweiz einsehen.
Einige Funktionen:
💡 Schon gewusst?
Neuigkeiten rund um den Pollenflug können Sie auch in der kostenlosen App „Pollen-News“ abrufen. Sie zeigt, an welchem Ort zu welchem Zeitpunkt welche Mengen an Pollen fliegen. Sie bietet zudem einen persönlichen Pollen-Push für schnelle Informationen und News. Die App gibt es zum Download im Google Play Store (Android) und im App Store (iOS).
Tägliche Informationen über den Pollenflug bietet auch wetteronline Schweiz. Sie können nach dem Ort suchen und erhalten die Stärke des Pollenflugs auf einer Karte dargestellt. Es gibt Daten zu 14 verschiedenen allergenen Pflanzen – von Ambrosia bis Weide – sowie zur Gesamtbelastung an Pollen in der Luft. Die farbig hinterlegten Ziffern von 0 bis 3 zeigen an, wie stark der Pollenflug derzeit in der Schweiz ist. Zudem können Sie Prognosedaten für die nächsten fünf Tage abrufen.
Viele Menschen mit Heuschnupfen möchten wissen, wann „ihre“ Pollen besonders stark fliegen, um sich darauf einzustellen. Dabei können Pollenkalender helfen. Bei einer Pollenallergie gibt es verschiedene Massnahmen, mit denen Sie besser durch den Tag kommen, zum Beispiel:
Nicht alle Pflanzen blühen zur gleichen Zeit und „pusten“ ihre Pollen in die Luft. Es gibt verschiedene Blühzeiten. Vereinfacht lassen sich diese in Mitteleuropa in folgende Hauptphasen gliedern:
Zu beachten ist jedoch, dass sich die Blühzeiten von Pflanzen aufgrund des Klimawandels verschieben. Weil es wärmer wird, blühen auch manche Pflanzen schon früher. Manchmal beginnt der Pollenflug sogar schon im Winter und Betroffene haben das gesamte Jahr über mit verschiedenen Pollen zu tun. Die Pollensaison dauert dann insgesamt länger.
Manche Pflanzen können sich aufgrund des veränderten Klimas in Regionen ansiedeln, in denen sie vorher nicht heimisch waren. Das gilt zum Beispiel für die Ambrosia. Ihre Ausbreitung ist für Menschen mit einer Pollenallergie eine zusätzliche Belastung.
Auch gibt es regionale Unterschiede. In wärmeren Regionen der Schweiz beginnt die Pollensaison schon früher und dauert länger als in kälteren Gebieten. Manche Pflanzen kommen zudem in manchen Gebieten häufiger vor als in anderen. Auch dies hat einen Einfluss darauf, wie viele Pollen in der Luft umherschwirren.
All diese Faktoren und Einflüsse berücksichtigen Pollenkalender. So können Sie Ihren Alltag besser meistern und kommen besser durch die Pollensaison. Sie können rechtzeitig Massnahmen zur Vorbereitung treffen, Medikamente frühzeitig anwenden, lästige Symptome vermeiden und Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden verbessern. Die Informationen aus einem Pollenkalender sind also ein wichtiges Hilfsmittel für Menschen mit Heuschnupfen!
Welche Pollen im Moment fliegen, können Sie in Echtzeit erfahren. In der Schweiz bieten MeteoSchweiz und Wetteronline Schweiz aktuelle Informationen zum Pollenflug und der Pollenbelastung der Luft über eine App oder Webseite. Sie können nach „Ihren“ Pollen an verschiedenen Orten in der Schweiz suchen.
Was im Moment blüht, ist für Allergiker und Menschen mit einer Pollenallergie wichtig. Der Pollenkalender zeigt, welche Pflanzen zu welcher Jahreszeit blühen und Pollen in die Luft ausstossen. Diese Informationen zum Pollenflug können Allergiker nutzen, um zum Beispiel ihren Alltag „pollenarm“ zu gestalten (z.B. anders lüften, in den Abendstunden spazieren gehen), Reisen zu planen (in pollenarme Regionen) oder ihre Medikamente rechtzeitig anzuwenden.
Grob lassen sich die Blühzeiten von Pflanzen und Bäumen so beschreiben: Baumpollen machen den Anfang der Pollensaison, im Sommer blühen vor allem Gräser und im Herbst Ambrosia und Beifuss. Allerdings begleiten Pollen Menschen oft das ganze Jahr über, auch aufgrund des Klimawandels.
Ambrosia heisst auch Traubenkraut und gehört zur Familie der Korbblütler. In den letzten Jahren hat sich die Ambrosia enorm ausgebreitet. Die Pflanze produziert eine grosse Menge an Pollen und das allergene Potenzial dieser Pollen ist um ein Vielfaches höhere als jenes von Gräserpollen. Schon in kleinsten Mengen können Ambrosia-Pollen bei Menschen Gesundheitsprobleme hervorrufen. Beispiele sind allergische Reaktionen wie Heuschnupfen, Bindehautreizungen und allergisches Asthma.
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