Nous proposons une vaste gamme de produits de qualité qui garantissent votre bien-être et vous soutiennent de manière optimale en cas de problèmes de santé.
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Nous vous soutenons dans les petits maux de la vie quotidienne et sommes également disponibles en ligne pour vous conseiller. Vous pouvez obtenir des conseils d'experts dans toutes les pharmacies et drogueries.
Nous soutenons les partenaires de santé de la Suisse
Chaque année, environ 3,5 millions de personnes résidant en Suisse se laissent tenter par la montagne en hiver, où ils apprécient particulièrement de faire du ski et du snowboard.
Les sports d’hiver ne sont pas sans risque et les blessures sont vite arrivées. Les traumatismes du genou pour le ski, ou de l’avant-bras et de la main pour le snowboard, sont des classiques. Ce sont cependant les courbatures qui sont les plus fréquentes. Elles apparaissent après une sollicitation musculaire trop importante.
Quelques réflexes simples suffisent pour prévenir les blessures. En plus d’être équipé correctement, il est conseillé de s’entraîner pendant au moins une semaine avant de partir à la neige. Des exercices comme des squats ou des crunchs préparent les muscles avant qu’ils ne soient sollicités sur les skis. Le plus souvent, les accidents se produisent au troisième jour sur les pistes – lorsque la fatigue commence à se faire sentir. Une journée au sauna ou à la piscine aide à décontracter les muscles. Il existe également des crèmes ou gels spéciaux pour stimuler la récupération des muscles.
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L’hiver, ou les plaisirs de la neige
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Quelles solutions contre les crampes du mollet?
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La santé par le sport
Cela va sans dire, le sport est bon pour la santé. Non seulement pour le corps, mais aussi pour le mental. Quelques règles cependant: le sport doit être un plaisir, et vous ne devez pas viser trop haut. Découvrez ici comment faire.
Perdre du poids et maintenir son poids – les meilleurs conseils
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Mode de vie actif et sport
De nombreuses personnes mènent une vie active et font du sport. Elles devraient veiller à un équilibre en magnésium. Car l’organisme a besoin de plus de magnésium!
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