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Abnehmen und Gewicht halten – die besten Tipps
Viele Menschen in der Schweiz bringen zu viel Gewicht auf die Waage – Jüngere und Ältere. Lesen Sie die besten Strategien, wie Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) berechnen, ohne strenge Diäten leichter und mit Erfolg abnehmen, Ihr Gewicht halten und den Jojo-Effekt vermeiden können.
Gesund durch Sport
Keine Frage – Sport ist gesund. Nicht nur für den Körper, auch für die Psyche. Dabei gilt: Sport soll Spass machen. Übernehmen sollten Sie sich nicht. Lesen Sie hier, wie das geht.
Aktiver Lebensstil und Sport
Viele Menschen sind im Alltag aktiv und treiben Sport. Sie sollten gut auf einen ausbalancierten Magnesiumhaushalt achten. Denn der Körper braucht mehr Magnesium!
Wandern – auf die Vorbereitung kommt es an
Wandern gehört zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen in der Schweiz und gilt als Sport für jedermann. Worauf Sie dennoch achten sollten, lesen Sie hier.
Bikini-Saison – Fit in den Sommer
Wer weniger isst, nimmt schneller ab: Wenn diese Rechnung doch so einfach wäre. Lesen Sie hier, was Sie machen können, um sich im Sommer rundum wohl im Bikini zu fühlen.
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