La pharmacie de voyage – un compagnon sûr

Les Suisses accordent une grande importance aux voyages. Ils sont considérés comme de véritables «champions du monde du voyage» – ils voyagent souvent et avec plaisir. Peu importe les horizons que vous prévoyez d’explorer, la pharmacie de voyage fait partie des indispensables à glisser dans vos bagages.

Son contenu dépend cependant des besoins de chacun, de la destination, de la durée et du type de voyage. La composition de votre pharmacie de voyage varie selon que vous partiez en ville, à la montagne, à la mer ou sous les tropiques.

Des vacances en toute sérénité grâce à une pharmacie de voyage

En Suisse, beaucoup de gens souhaitent voyager de manière durable et renoncent à parcourir le monde en avion pendant leurs vacances. Mais même en voyage en voiture, en camping-car, en bus ou en train dans son propre pays, il est important d’emporter une pharmacie de voyage adaptée à vos besoins. Car même en Suisse, vous n’êtes pas à l’abri des coups de soleil, des piqûres d’insectes, du mal des transports, de la diarrhée, des maux de tête ou de la fièvre.

Le principal avantage d’une pharmacie de voyage est de pouvoir réagir immédiatement en cas d’apparition de symptômes ou de troubles, chez vous ou chez vos compagnons de voyage. De plus, son contenu nous est familier et elle permet également de contourner les barrières linguistiques auxquelles on se heurte dans une pharmacie à l’étranger. Vous pouvez à tout moment recourir à des médicaments qui ont fait leurs preuves pour traiter divers petits problèmes de santé.

Important: Une pharmacie de voyage peut certes servir de premiers secours et soulager certains symptômes, mais elle ne remplace pas une consultation chez un médecin en cas de problèmes graves.

Ville, mer ou montagne: de quoi une pharmacie de voyage se compose-t-elle?

Composez votre pharmacie de voyage en fonction de vos besoins, du type de voyage et de votre destination. Il est judicieux d’inclure dans votre pharmacie de voyage les médicaments que vous prenez ou utilisez régulièrement. Il peut s’agir notamment de médicaments pour traiter l’hypertension, le diabète ou un taux de cholestérol élevé.

Voici quelques conseils pour votre pharmacie de voyage, en fonction de votre destination:

Vacances au bord de la mer: Liste de vérification

• Protection solaire (par ex., crème, spray) à indice de protection élevé pour prévenir les coups de soleil.
• Crèmes/gels en cas de coup de soleil ou d’éruption cutanée.
• Gel pour le traitement des piqûres d’insectes, par ex., piqûres de moustiques, d’abeilles ou de guêpes.
• Médicaments contre le mal des transports – les personnes concernées présentent des symptômes tels que des nausées, des vomissements, des vertiges ou des maux de tête lorsqu’elles voyagent en voiture, en bus, en bateau, en train ou en avion.
• Thermomètre médical pour détecter une élévation de la température corporelle ou de la fièvre.
• Médicaments contre la douleur (analgésiques) et la fièvre. Il est également possible de recourir à des principes actifs appartenant au groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’acide acétylsalicylique, l’ibuprofène, le naproxène ou le diclofénac. Les AINS ont un effet analgésique, anti-inflammatoire et antipyrétique. Le paracétamol, un principe actif appartenant au groupe des analgésiques non opioïdes, a également fait ses preuves dans le traitement de la douleur et de la fièvre. Contrairement aux AINS, le paracétamol ne possède toutefois pas de propriétés anti-inflammatoires. Il agit principalement sur la douleur et la fièvre.
• Médicaments contre le refroidissement, par ex., spray nasal décongestionnant, traitements contre la toux (antitussifs ou expectorants), médicaments contre les maux de gorge
• Remèdes contre les troubles digestifs, par ex., diarrhée, constipation ou ballonnements. Beaucoup de gens souffrent de troubles digestifs après des repas inhabituels ou copieux.
• Médicaments contre les réactions allergiques: en cas de rhume des foins (allergie au pollen), vous devriez, par exemple, avoir à portée de main un spray nasal antiallergique pour lutter contre les crises d’éternuements et des collyres antiallergiques pour soulager les yeux qui pleurent et qui démangent. En cas d’allergie connue au venin d’insecte ou d’allergie alimentaire, il est judicieux de vous munir d’une pharmacie d’urgence spéciale.
• Remèdes contre les inflammations oculaires et les otites: des corps étrangers, tels que le sable ou la poussière, par exemple, peuvent irriter les yeux; les otites, quant à elles, touchent particulièrement les jeunes enfants.
• Pour le soin des plaies, par exemple, sparadraps, matériel de bandage, pince à épiler, ciseaux, désinfectants sous forme de spray ou de pommade
• Carnet de vaccination, qui répertorie les vaccins que vous avez reçus jusqu’à présent, par ex., contre la Covid, le tétanos, l’hépatite, la fièvre jaune ou la grippe

Liste de vérification pour une escapade citadine

• Médicaments en cas de refroidissement
• Thermomètre médical
• Remèdes contre la fièvre et la douleur
• Crème solaire et crèmes/gels en cas de coup de soleil
• Gel pour le traitement des piqûres d’insectes
• Médicament contre le mal des transports
• Remèdes contre les troubles digestifs
• Médicaments contre les réactions allergiques
• Pansements pour ampoules, crèmes ou stick anti-ampoules – une excursion peut mettre vos pieds à rude épreuve et provoquer des ampoules, notamment au talon
• Pour le soin des plaies: sparadraps, pince à épiler, ciseaux et matériel de bandage
• Désinfectant sous forme de spray ou de pommade
• Selon la destination: carnet de vaccination

Vacances à la montagne – liste de vérification

• Crème solaire et crèmes/gels en cas de coup de soleil
• Remèdes contre la fièvre et la douleur
• Remèdes en cas de refroidissement et thermomètre médical
• Gel pour le traitement des piqûres d’insectes
• Médicament contre le mal des transports
• Remèdes contre les troubles digestifs
• Médicaments contre les réactions allergiques
• Pour le soin des plaies: sparadraps, pince à épiler, ciseaux et matériel de bandage
• Désinfectant sous forme de spray ou de pommade
• Pommade anti-brûlures ou cicatrisante, gants jetables
• Pansements pour ampoules, crèmes ou sticks anti-ampoules
• Chevillère
• Remèdes contre les troubles circulatoires, comme du glucose
• Selon la destination: carnet de vaccination

Pharmacie de voyage pour enfants – que faut-il y mettre?

Une pharmacie de voyage pour enfants contient des éléments différents de ceux destinés aux adultes. Les médicaments sont dosés et formulés en fonction de l’âge, par exemple. Il existe ainsi des analgésiques pour enfants sous forme de sirop ou de suppositoires, car les enfants ont souvent du mal à avaler des capsules ou des comprimés.

Si un bébé ou un jeune enfant fait également partie du voyage, pensez à emporter les produits suivants dans votre pharmacie de voyage:

• Suppositoires ou sirop antipyrétiques ou analgésiques
• Sur conseil du médecin: produits contre la toux et antibiotiques
• Crème anti-rougeurs pour le soin de la peau chez les enfants qui portent encore des couches
• Crème solaire spécialement adaptée à la peau des enfants
• Solution de glucose et d’électrolytes pour lutter contre la perte en eau et en sels minéraux en cas de diarrhée
• Suppositoires contre le mal des transports pour les enfants à partir de 6 ans (avant 6 ans, uniquement sur prescription médicale)

Comprimés homéopathiques à sucer contre le mal des transports, adaptés dès l’âge de 2 ans

Autres conseils pour votre voyage

• Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien sur le contenu de votre pharmacie de voyage et passez la liste en revue avec un spécialiste.
• Demandez des informations et des conseils sur la conservation et le stockage des médicaments. En effet, si beaucoup de médicaments en comprimés peuvent être stockés à température ambiante entre 15 et 25 degrés Celsius, il existe également des exceptions, comme certaines crèmes qui se conservent au frais.
• Avant de partir, vérifiez la date de péremption des produits contenus dans votre pharmacie de voyage (vérifiez la date indiquée sur l’emballage, généralement précédée de la mention «à utiliser avant…»).
• Pour les destinations lointaines, il est conseillé de consulter votre carnet de vaccination bien à l’avance. Vérifiez quels vaccins sont nécessaires pour votre destination et si vous devez éventuellement faire un rappel. Une consultation médicale peut également s’avérer utile, selon la destination, en vue de préparer votre voyage.